TORN-Natalie Imbruglia

哈哈  雖然在電台裡面介紹過很多次了，但是還是想要再來介紹一次 

投！名！狀！

感謝林小修同學熱情贈送投名狀的電影海報一幅，而且還是三個男主角同時出現的版本唷～真開心，在房間裡面掛起來可以三不五時的看一下帥哥真是不錯XD

Joseph and the Amazing Technicolor Dreamcoat

同樣出自Andrew Lloyd Webber之手的一齣音樂劇，原本只是一齣webber跟Tim Rice受託在某學校期末演唱會中呈現的十五分鐘表演片段，五年後擴展為近四十分鐘的作品，最後「增肥」成為長九十分鐘的音樂劇。據說三十年來，這齣音樂劇竟然在二萬個學校或是地方戲院上由七十萬人次的非職業演員班演過！

《Any dream will do》-- joseph

碧兒泉的連續技...我中招了

碧兒泉的男性保養品我看很久了，上次跟yankan還有185去逛sogo復興館試用了他的去角質還有保溼凝膠，用起來都還感覺不賴，而且我喜歡那個味道XDXD

MemorieS。press "play"--(after 10 years)

早上回營前看到了一則來自Jean阿姨的訊息：『Fidelia阿姨跟劉奶奶會搭高鐵南下到左營，請通知爸爸或媽媽』。哦？他們從英國回來啦？

高捷春節喜洋洋，滿心歡喜試乘棒(?! 隨便亂對 XD)

昨天跟savior還有張傑筌跑去逛大遠百  好死不死的沒帶到happy go卡所以沒辦法積點  所以就趁著年假的最後一天跑去累積點數跟試乘高捷（這邏輯怎麼好像怪怪的  XD）

型男靚女大主廚

眷村大家庭就是這樣，每次到了過年的時候，外婆就會狂跑賣場、菜市場，以便早早開始準備各式各樣的年菜。
不知道為甚麼，我們家近年來的年菜有越來越西化的跡象 XD

減肥小建議＆觀念

出處:PTT/看板《FITNESS》/作者chungg

給新手的一些建議：

1. 要減肥不要減重：

體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，也就是你身體裡到底有多少不必要的脂肪，阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的嚇人，Michael Jordan的體重也絕對比一般人高的多，但是他們的身體卻是多少人追求的目標，只要脂肪去除，體態自然會輕盈好看，一個體重很輕卻充滿脂肪的人，健康絕對好不到哪裡去，有必要為了斤斤計較幾公斤把身體搞壞嗎？

挑戰過年大魔王

過年這個中國人盛大的農曆節日對於減肥的人來說可以說是惡夢啊啊啊啊啊～～！從除夕夜開始就是不斷連續的大餐、大魚、大肉。

當兵還很騷包的人又來啦！這次是knightsbridge 長風衣

繼上次diesel 文章後  TTY的推文引起了不少的共鳴。
→ Tingyutony:當了兵還這麼騷包的人真不多   推 01/29 00:05
但是...不只是diesel而已！
是的，很騷包的人上個禮拜除了diesel的牛仔褲之外還買了一件knightsbridge的長風衣

喵的..差點被自己嚇死

大家常說房間擺設很重要，特別是說鏡子
今天真的差點被自己的鏡子嚇死....